गर्भवती महिला के लिए भोजन चार्ट – प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए 2025
गर्भावस्था के दौरान संतुलित आहार माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। इस लेख में तिमाही के अनुसार गर्भवती महिला के लिए भोजन चार्ट दिया गया है, जिससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए और किन चीजों से बचना चाहिए।